Archive

Posts Tagged ‘miscare’

Sport, da, dar atentie la greseli

July 19th, 2010

Mulţi dintre cei care fac fitness sau jogging sar peste încălzire şi prezintă un risc mare de accidentare a ligamentelor şi tendoanelor. Nu faceţi din prima un efort ridicat dacă aţi fost sedentar, purtaţi încălţări speciale pentru alergări şi nu mâncaţi cu o oră înainte de a vă apuca de sport. Read more…

sorin Relaxare , ,