Archive

Posts Tagged ‘fructe’

Afla cum ne alimentam primavara

April 8th, 2012

În medicină și nutriție, termenul dietă se referă la un regim alimentar special, recomandat fie în cazul unei maladii fie, mai curent, pentru menținerea stării de sănătate, pentru păstrarea sau atingerea unei anumite greutăți corporale etc. O dietă constă practic într-un set de reguli alimentare, reguli care impun consumul de nutrienți în anumite cantități și din anumite grupuri de alimente. Aceste reguli sunt dependente de datele biologice ale individului care urmează dieta și variază de la o dietă la alta.
Read more…

sorin Recomandari , , , , , , , , ,

Perele, deliciile toamnei

September 16th, 2010

Perele sunt unele din minunatele fructe ale toamnei. Dulci, zemoase, parfumate si foarte sanatoase, perele sunt ideale in aceasta perioada a anului.

Originare din Asia Centrala, perele i-au cucerit pe greci cu mai bine de 2.000 de ani in urma. Acestia credeau ca sunt fructele zeilor, lasate pamantenilor ca o dovada a generozitatii, scrie Cuisine AZ. Read more…

sorin Diverse , , ,

Consumati fructe si legume. Acestea scad riscul apariţiei bolilor cardiovasculare

August 24th, 2010

Vitamina E îmbunătăţeşte circulaţia sanguină şi scade riscul apariţiei palpitaţiilor cardiace, susţin nutriţioniştii
Preparatele bogate în Omega 3 sau cele bogate în vitamina C reduc riscul bolilor de inimă, susţine specialistul în nutriţie Nell Nelson. Potrivit acestuia, dieta joacă un rol important în apariţia diferitelor afecţiuni cardiovasculare.

Fructele şi legumele bogate în vitamina C ajută la o mai bună circulaţie a sângelui. Read more…

sorin Diverse , , , ,

Dieta pentru vara

July 20th, 2010

Cel mai important este să vă hidrataţi, aşa că nutriţioniştii vă recomandă cu încredere „alimentele lichide”: supele reci, sucurile de fructe naturale (stoarse în casă), iaurturile şi ceaiurile. Pentru că pe piaţă se găsesc o varietate de fructe şi de legume, este bine să le includeţi şi pe acestea în dietă, pentru toate beneficiile pe care vi le aduc: glucide care se absorb rapid şi vă dau energie, vitamine, minerale şi fibre. Veţi afla şi cum să includeţi în dietă dulciurile specifice sezonului (îngheţata, şerbeturile, salatele de fructe, prăjiturile cu vişine), fără să vă îngrăşaţi. Read more…

sorin Diverse , , , , ,

Vrei sa slabesti? Afla ce fructe si legume trebuie sa consumi

June 17th, 2010

Urmati recomandarile medicilor si consumati 5 portii de legume si fructe pe zi. E foarte bine, insa atentie daca vreti sa slabiti. Read more…

sorin Diverse , ,

Scorţişoara, citricele şi peştele, leacuri pentru diabetici

June 3rd, 2010

Potrivit statisticilor, 600.000 de persoane suferă de această afecţiune, dar numărul real al celor bolnavi depăşeşte un milion. Read more…

sorin Diverse , , ,