Vitamina E îmbunătăţeşte circulaţia sanguină şi scade riscul apariţiei palpitaţiilor cardiace, susţin nutriţioniştii
Preparatele bogate în Omega 3 sau cele bogate în vitamina C reduc riscul bolilor de inimă, susţine specialistul în nutriţie Nell Nelson. Potrivit acestuia, dieta joacă un rol important în apariţia diferitelor afecţiuni cardiovasculare.
Fructele şi legumele bogate în vitamina C ajută la o mai bună circulaţie a sângelui. Read more…
sorin Diverse fructe, legume, Omega 3, sanatate, vitamina E
Cel mai important este să vă hidrataţi, aşa că nutriţioniştii vă recomandă cu încredere „alimentele lichide”: supele reci, sucurile de fructe naturale (stoarse în casă), iaurturile şi ceaiurile. Pentru că pe piaţă se găsesc o varietate de fructe şi de legume, este bine să le includeţi şi pe acestea în dietă, pentru toate beneficiile pe care vi le aduc: glucide care se absorb rapid şi vă dau energie, vitamine, minerale şi fibre. Veţi afla şi cum să includeţi în dietă dulciurile specifice sezonului (îngheţata, şerbeturile, salatele de fructe, prăjiturile cu vişine), fără să vă îngrăşaţi. Read more…
sorin Diverse dieta, diete, fructe, nutritie, sanatate, vara
Urmati recomandarile medicilor si consumati 5 portii de legume si fructe pe zi. E foarte bine, insa atentie daca vreti sa slabiti. Read more…
sorin Diverse dieta, fructe, sanatate
Potrivit statisticilor, 600.000 de persoane suferă de această afecţiune, dar numărul real al celor bolnavi depăşeşte un milion. Read more…
sorin Diverse Citrice, diabet, fructe, sanatate
