Archive

Posts Tagged ‘boli de ochi’

Cele mai bune alimente pentru ochi sănătoşi

May 14th, 2010

Cele mai mari pericole pentru vedere, ce pot duce în final chiar la orbire, sunt degenerarea maculară şi cataractă. O alimentaţie potrivită poate însă să le prevină, spun specialiştii. Nutrienţii care n-ar trebui să lipsească din dietă, pentru ca ochii să-ţi rămână sănătoşi, indiferent de vârstă, sunt Vitaminele C şi E, carotenoidele, betacarotenul, luteina, zeaxantina, acizii graşi omega 3, zincul, Vitamina B6, B9 (acidul folic sau folatii) şi B12. Read more…

sorin Diverse , , , , ,