Mulţi dintre cei care fac fitness sau jogging sar peste încălzire şi prezintă un risc mare de accidentare a ligamentelor şi tendoanelor. Nu faceţi din prima un efort ridicat dacă aţi fost sedentar, purtaţi încălţări speciale pentru alergări şi nu mâncaţi cu o oră înainte de a vă apuca de sport. Read more…
Atât clorul, cât şi substanţele dezinfectante reduc riscul apariţiei unei boli, dar nu fac miracole, subliniază dermatologii, deoarece există bacterii rezistente la substanţele folosite pentru dezinfectarea bazinului. Read more…
Terasa sau balconul, altădată privite ca o simplă extensie a locuinţei, au devenit astăzi locuri predilecte pentru petrecerea timpului. Dar cum se poate face amenajarea acestui spaţiu, astfel ca să asigure relaxarea de care avem tot mai multă nevoie? Read more…
Mici trucuri, pe care le puteţi aplica cu uşurinţă în orice casă, vă pot transforma căminul într-unul de vis. Read more…
Temperaturile sunt din ce in ce mai mari si deja gandul ne zboara la vacanta de vara. Pentru cei care au renuntat la alte concedii din timpul anului si au reusit sa stranga ceva bani pentru o binemeritata vacanta in sezonul estival, preturile pentru destinatiile exotice se situeaza, chiar si la oferta, putin sub pragul de 1.000 de euro. Asa ca nu sunt tocmai pentru buzunarul oricui, dar merita efortul! Read more…
Persoanele care dorm 6-8 ore în fiecare noapte au o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă, potrivit unui studiu recent, ale cărui concluzii au fost publicate în revista Sleep, informează dailymail.co.uk. Read more…
